Protezione solare: cosa scegliere e come usarla davvero

La protezione solare, un prodotto indispensabile per difendere la pelle dai raggi ultravioletti che causano invecchiamento e danni cellulari. Also known as crema solare, it is not just for beach days — it’s a daily necessity, even when it’s cloudy or you’re indoors near windows. Molti pensano che basti metterla una volta al giorno, ma la realtà è che la maggior parte delle persone la applica troppo sottile, troppo raramente, o sceglie un fattore sbagliato per il proprio fototipo, la classificazione della pelle in base alla reazione ai raggi UV, che determina quanto si abbronza o si brucia. Se hai la pelle chiara, sei più a rischio, ma anche chi ha la pelle scura ha bisogno di protezione: i danni UV non si vedono subito, ma si accumulano negli anni.

La protezione solare, un prodotto indispensabile per difendere la pelle dai raggi ultravioletti che causano invecchiamento e danni cellulari. Also known as crema solare, it is not just for beach days — it’s a daily necessity, even when it’s cloudy or you’re indoors near windows. Molti pensano che basti metterla una volta al giorno, ma la realtà è che la maggior parte delle persone la applica troppo sottile, troppo raramente, o sceglie un fattore sbagliato per il proprio fototipo, la classificazione della pelle in base alla reazione ai raggi UV, che determina quanto si abbronza o si brucia. Se hai la pelle chiara, sei più a rischio, ma anche chi ha la pelle scura ha bisogno di protezione: i danni UV non si vedono subito, ma si accumulano negli anni.

Non è solo il SPF che conta. Devi guardare anche se la crema protegge dai raggi UVA (quelli che invecchiano) e UVB (quelli che bruciano). Le migliori marche lo indicano con la scritta "broad spectrum" o con il simbolo UVA in cerchio. E non dimenticare: la protezione solare non blocca tutto. Se stai fuori più di due ore, devi rinnovarla — anche se è "resistente all'acqua". E sì, anche quando fai jogging, vai in bici o stai in ufficio vicino a una finestra.

La pelle sensibile ha bisogno di formule più semplici: senza profumi, senza alcol, con ossido di zinco o di titanio. Non serve spendere un fortuna: basta leggere gli ingredienti. E se ti irriti con le creme, prova quelle per bambini: sono formulate per essere gentili, e funzionano anche per gli adulti.

La protezione solare non è un optional, né un prodotto da usare solo in estate. È un pilastro della cura della pelle, come lavarsi il viso o bere acqua. Eppure, molti la ignorano fino a quando non vedono le prime macchie o le prime rughe premature. Non aspettare che i danni siano visibili. La prevenzione funziona solo se la fai ogni giorno.

Nella raccolta qui sotto trovi guide pratiche su come scegliere la protezione solare giusta per te, cosa evitare nei prodotti, come usarla con altri trattamenti per la pelle, e perché alcuni integratori possono aiutarti a proteggerti dall'interno. Non ci sono raccomandazioni generiche: solo consigli basati su studi, esperienze reali e analisi dei prodotti disponibili in Italia.