La pelle del viso non è un tessuto che si idrata come una spugna: più ne metti, meglio è. Questo è uno dei miti più diffusi nella skincare moderna, ma è anche uno dei più pericolosi. Negli ultimi anni, con l’esplosione delle routine da 8-10 passaggi, molte persone stanno scoprendo un problema nuovo, poco discusso e spesso mal diagnosticato: l’overhydration del viso. Non si tratta di pelle secca, né di disidratazione. È qualcosa di diverso. È quando la pelle viene sommersa da troppi prodotti, fino a perdere la sua capacità di regolarsi da sola.
Perché la pelle ha bisogno di meno, non di più
La pelle ha un sistema naturale per mantenere l’equilibrio. Produce sebo, regola l’umidità, rinnova le cellule. Quando applichi troppi idratanti, sieri, booster e creme occlusive, questo sistema si blocca. I prodotti si sovrappongono, creano uno strato impermeabile, e la pelle non sa più cosa fare. Secondo uno studio del 2023 pubblicato sul Giornale Italiano di Dermatologia, dopo sole 4 settimane di routine eccessive, la perdita di acqua transepidermica (TEWL) aumenta del 25-40%. Questo significa che la barriera cutanea è danneggiata, e la pelle perde acqua più velocemente di prima - proprio mentre la stai “idratando”.Cosa succede quando la pelle è sovra-idratata
I segnali non sono sempre quelli che ti aspetti. Non è solo la pelle che diventa lucida o grassa. L’overhydration si manifesta con:- Brufoli chiusi (comedoni) su guance e fronte, dove prima non ne avevi mai avuti
- Pelle che sembra grassa ma tira, soprattutto dopo il lavaggio
- Arrossamenti improvvisi o prurito senza motivo apparente
- Prodotti che non penetrano più, anche se li usi da mesi
- Reazioni più forti a prodotti che prima non davano problemi
La differenza tra pelle secca, disidratata e sovra-idratata
Molti confondono questi tre stati. Ma sono completamente diversi:- Pelle secca: manca di sebo. Misurabile con un sebometro: valori sotto i 30 µg/cm². La pelle è ruvida, squamosa, tira forte.
- Pelle disidratata: manca di acqua nello strato corneo. Il corneometro segna meno del 20% di idratazione. La pelle è opaca, con linee sottili, ma non necessariamente grassa.
- Pelle sovra-idratata: ha un’idratazione superiore al 65% (valore alto!), ma la barriera è compromessa. La pelle può apparire grassa, con pori ostruiti, e reagisce male a tutto. È un paradosso: sembra idratata, ma non funziona.
Quali prodotti causano l’overhydration
Non è solo la quantità, ma anche la qualità. I prodotti più a rischio sono quelli che combinano troppe funzioni in uno: idratazione, antietà, protezione solare, correttore di tono. Questi “multi-tasking” sono il principale colpevole. Secondo l’analisi del laboratorio Cosmetica Italia, il 73% delle creme idratanti vendute in Italia contiene almeno un ingrediente a rischio quando usato in eccesso. E in media, ogni prodotto ne ha 3,2. Gli ingredienti da guardare con attenzione:- Acido ialuronico oltre il 2%: attrae acqua, ma se la pelle non riesce a trattenere l’acqua, crea gonfiore e ostruzione.
- Ceramidi oltre lo 0,5%: utili per riparare la barriera, ma in eccesso bloccano la respirazione cutanea.
- Oli comedogeni: l’olio di cocco ha un indice di comedogenicità di 4-5 su 5. L’olio di mandorle dolci è 2, ma se lo usi insieme a 5 altri prodotti, diventa un problema.
- Formulazioni occlusive: vaselina, siliconi pesanti, paraffina. Usati una volta al giorno possono essere utili. Usati 3 volte al giorno? Bloccano tutto.
La routine perfetta: meno è meglio
La Società Italiana di Dermatologia (SIDeMaST) ha pubblicato nel 2024 una guida chiara: massimo 5 prodotti al giorno, con due strati di idratazione al massimo (tonico + crema). Non serve di più. E non serve applicare tutto insieme. Ecco una routine semplice e funzionale:- Mattina: detergente delicato → tonico leggero (senza alcol) → siero con acido ialuronico a basso peso molecolare (<50 kDa) → crema leggera (0,5-1 grammo, dimensione di un pisello) → protezione solare
- Sera: detergente → (opzionale: tonico) → trattamento attivo (retinolo o acido glicolico, 2-3 volte a settimana) → crema idratante (1-1,5 grammi se pelle secca)
Quanto tempo ci vuole per riprendersi?
Se hai ridotto i prodotti e la pelle è ancora irritata, non scoraggiarti. Il ciclo di rinnovo epidermico dura 4-6 settimane. È il tempo minimo per vedere cambiamenti reali. Non aspettarti risultati in 3 giorni. Ma se hai smesso di sovraccaricare la pelle, entro 8 settimane il 65% delle persone segnala una riduzione dei brufoli chiusi e un miglioramento del 40% nella luminosità, come riportato dal report annuale di Skincare Italia 2024.La pelle grassa può essere sovra-idratata?
Sì, e spesso lo è. La pelle grassa non significa che non ha bisogno di idratazione. Significa che produce troppo sebo per compensare un’alterazione della barriera. La Dr.ssa Giulia Romano, dermatologa a Milano, lo spiega bene nel suo libro La Pelle Sbagliata (2024): “Quando applichi troppi prodotti emollienti, la pelle può reagire riducendo la produzione di sebo - o, al contrario, producendone di più come meccanismo di difesa. Così ottieni una pelle grassa ma disidratata, con pori ostruiti e brufoli.” Per la pelle grassa o mista, usa creme leggere, senza oli pesanti. L’acido ialuronico a basso peso molecolare è perfetto: penetra senza ostruire. Evita le creme “nutritive” o “rigeneranti” che contengono burro di karité o olio di jojoba in eccesso.
Il mercato sta cambiando - e bene
Dal 2020 al 2025, le vendite di prodotti “minimalisti” (3-4 passaggi) in Italia sono aumentate del 300%. Allo stesso tempo, quelle per routine complesse (7+ prodotti) sono calate del 15%. Perché? Perché la gente ha capito. Un sondaggio del gruppo Facebook “Skincare Consapevole Italia” ha rivelato che il 58% dei membri ha avuto problemi con routine troppo complesse. E il 72% ha migliorato la pelle riducendo a 4-5 prodotti. Anche il Ministero della Salute ha lanciato nel 2024 la campagna “Meno è Meglio”. Non è una moda. È scienza.Cosa fare ora
Se pensi di soffrire di overhydration:- Taglia tutti i prodotti tranne: detergente, tonico leggero, crema idratante, protezione solare.
- Elimina tutti i sieri e i booster per 2 settimane.
- Usa solo 0,5-1 grammo di crema (un pisello) per tutto il viso.
- Non applicare più di 2 prodotti insieme (es. tonico + crema).
- Aspetta 4 settimane e guarda cosa cambia.
Il futuro della skincare
Le aziende stanno già lavorando a soluzioni. Al Cosmoprof di Bologna nel marzo 2025, l’azienda italiana SkinTech ha presentato un prototipo di crema con rilascio intelligente: idrata solo quando la pelle ne ha bisogno, non quando tu la applichi. Entro il 2027, il 40% dei nuovi idratanti sul mercato italiano avrà questa tecnologia. Ma per ora, la soluzione più efficace è ancora la più semplice: meno prodotti, più attenzione. La pelle non ha bisogno di un trattamento di lusso. Ha bisogno di rispetto.La pelle grassa ha bisogno di idratazione?
Sì, ma non con creme pesanti. La pelle grassa ha una barriera cutanea spesso compromessa, e produce sebo in eccesso per compensare la perdita di acqua. Usa idratanti leggeri, senza oli comedogeni, e preferisci formule con acido ialuronico a basso peso molecolare. La quantità giusta è una piccola quantità (un pisello) al giorno.
L’acido ialuronico fa male?
No, ma se usato in eccesso o in formulazioni troppo concentrate (oltre il 2%), può causare overhydration. L’acido ialuronico attrae acqua dall’ambiente. Se l’aria è secca o la pelle è già sovraccarica, l’acido può trattenere l’acqua sulla superficie, creando gonfiore e ostruzione dei pori. Usa prodotti con concentrazione sotto l’1% e preferisci quelli con peso molecolare basso (meno di 50 kDa).
Perché la mia pelle sembra peggiorare dopo aver usato una crema costosa?
Perché le creme costose spesso contengono più ingredienti attivi, oli e emollienti. Più ingredienti = più rischio di sovraccarico. Una crema da 60 euro con 8 attivi non è migliore di una da 20 euro con 2 ingredienti ben scelti. L’overhydration non è una questione di prezzo, ma di quantità e compatibilità con la tua pelle.
Quante volte al giorno devo idratare il viso?
Una volta al giorno, se la pelle non è molto secca. Se hai la pelle normale o grassa, l’idratazione serale è sufficiente. Se la pelle è secca, puoi idratarla al mattino e alla sera, ma con prodotti leggeri e in quantità minime. Non serve idratare 3 volte al giorno. La pelle non è una spugna.
Posso usare il siero di acido ialuronico insieme alla crema idratante?
Sì, ma solo se la crema è leggera e non contiene altri ingredienti occlusivi. Applica prima il siero su pelle umida, poi la crema. Non usare più di un siero alla volta. Se la crema contiene già acido ialuronico, non ne hai bisogno di un altro. Più strati non significano più efficacia.