Quando iniziare una skincare routine per il viso: l'età giusta per cominciare
Non esiste un'età perfetta per iniziare una skincare routine, ma ci sono momenti giusti in base all'età e alle esigenze della pelle. Scopri cosa fare dai 16 ai 50 anni, con consigli pratici e ingredienti scientificamente provati.
Maschera esfoliante per il viso: rinnovamento cellulare senza irritare
Scopri come scegliere e usare una maschera esfoliante per il viso che rinnova la pelle senza irritarla. Guida pratica con prodotti, ingredienti e consigli dermatologici per risultati visibili e sicuri.
Banane: potassio, energia e quando mangiarle nella dieta quotidiana
Le banane non sono il frutto più ricco di potassio, ma sono tra le più pratiche e versatili per integrare energia e minerali nella dieta quotidiana. Scopri quando mangiarle, perché sono ideali per lo sport e come abbinarle per un effetto ottimale.
Macronutrienti e performance sportiva: come ottimizzare energia e recupero con carboidrati, proteine e grassi
Scopri come carboidrati, proteine e grassi influenzano energia e recupero sportivo. Strategie concrete, basate su dati scientifici, per ottimizzare la tua performance senza integratori inutili.
Bee pollen e propoli: evidenze scientifiche e come usarli davvero
Propoli e polline d'api: cosa funziona davvero, quali sono i rischi, i dosaggi corretti e le evidenze scientifiche. Evita gli errori comuni e usa questi integratori in modo sicuro ed efficace.
Come valutare la reale perdita di grasso durante un programma di dimagrimento
Impara a valutare la vera perdita di grasso, non solo il peso sulla bilancia. Scopri i metodi affidabili come DEXA, bioimpedenziometria e plicometria per monitorare la composizione corporea e ottenere risultati duraturi.
Tisane dimagranti: cosa davvero fanno per la perdita di peso
Le tisane dimagranti non fanno perdere grasso, ma possono aiutare a bere di più, ridurre il gonfiore e controllare l'appetito. Scopri cosa funziona davvero e cosa è solo marketing.
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Il KYC negli scambi di criptovalute è un processo obbligatorio di verifica dell'identità per prevenire riciclaggio e frodi. Scopri cosa richiede, quanto dura, e perché non puoi evitarlo.
Lentezza a tavola: strumenti pratici per rallentare il ritmo e ritrovare il piacere del cibo
La lentezza a tavola non è una moda, ma una pratica necessaria per mangiare meglio, ridurre lo stress e ritrovare il piacere del cibo. Ecco gli strumenti semplici e concreti per iniziare oggi.
Post-partum e spuntini proteici: come mantenere la sazietà durante la perdita di peso
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Chi è il proprietario di Nike e qual è la sua religione?
Phil Knight, fondatore di Nike, non ha mai reso pubblica la sua religione, ma la sua fede nella determinazione e nello sport ha costruito un impero globale. Nike non è una questione di fede, ma di azione.
AHA serale per il viso: peeling mentre dormi in sicurezza
Gli AHA serale sono un peeling chimico leggero che agisce durante la notte per levigare la pelle, ridurre imperfezioni e aumentare la luminosità. Scopri come usarli in sicurezza e ottenere risultati visibili senza irritazioni.